Kako se uspešni ljudi rešavaju toksičnih ljudi

Neki su blaženo nesvesni negativnog uticaja koji imaju na one oko sebe, a drugi kao da izvlače zadovoljstvo iz stvaranja haosa i maltretiranja drugih ljudi. U svakom slučaju, oni su opasni jer svuda stvaraju haos, razdor i najgore od svega – stres.

Naučne studije su pokazale da stres može imati dugotrajan, negativan uticaj na mozak. Naime, izloženost stresu od čak nekoliko dana ugrožava efikasnost neurona u hipokampusu – važnom području mozga odgovornom za rasuđivanje i pamćenje. 

Nedelje stresa uzrokuju reverzibilno oštećenje neuronskih dendrita (male „ruke“ koje moždane stanice koriste za međusobnu komunikaciju), a meseci stresa mogu trajno uništiti neurone. 

To znači da je stres ogromna pretnja vašem životu i uspehu, a kada stres pređe kontrolu, vaš mozak i vaš život pate.

Većinu izvora stresa na poslu je lako identifikovati. 

Na primer, ako vaša neprofitna organizacija živi od bespovratnih sredstava koja su neophodna za njeno funkcionisanje, vi ćete obavezno osetiti stres, ali i verovatno znati kako da njime upravljate. 

Nedavno istraživanje Odeljenja za biološku i kliničku psihologiju na Univerzitetu Fridrih Šiler u Nemačkoj otkrilo je da izloženost uticajima koji uzrokuju jake negativne emocije jeste ista vrsta izloženosti koju dobijete kada imate posla sa toksičnim ljudima – izaziva u mozgu snažan odgovor na stres. Bilo da se radi o okrutnim, negativnim ljudima, ili simptomu žrtve, ili samo glume ludost, toksični ljudi dovode vaš mozak u stanje stresa koje bi trebalo izbegavati po svaku cenu.

Najvažniju ulogu u sprečavanju stresa ima vaša sposobnost da upravljate svojim emocijama i ostanete mirni pod pritiskom. 

TalentSmart je sproveo istraživanje sa više od milion ljudi i utvrđeno je da  je 90% vrhunskih upravljača sposobno da upravlja svojim emocijama u vreme stresa kako bi ostali mirni i kontrolisani. To otkriva da je jedna od njihovih najvećih sposobnosti – sposobnost neutralizacije toksičnih ljudi. Najbolji, naime, imaju dobro usavršene strategije suočavanja koje koriste da bi zadržali toksične ljude na distanci.