Lepa kosa raste iz zdrave kože glave

Sjajna, bujna, lepršava kosa je ukras svake glave. Mnogi problemi koji kvare lepotu kose nastaju u korenu dlake, na koži glave.

Kao u staroj izreci da nema glave bez mane, živa je istina da u današnje vreme gotovo da nema osobe koja nema bar neki problem sa kosom.

Zajednički su i ženama i muškarcima i svi bi da ih reše čarobnim preparatom iz bočice. Zato prodaja preparata za negu kose raste, a zdravlje kože glave i kose je sve nedostižnije.

Sigurno negde postoji greška, samo gde je?

Seboreja, jedan od najčešćih problema kože glave

Jedan od najčešćih problema sa kožom glave je seboreja vlasišta, odnosno seboreični dermatitis.

Može biti hronično oboljenje vlasišta ili se pojavljivati i nestajati sporadično u zavisnosti od iritirajućih faktora.

Osim vlasišta, seboreja može zahvatiti i druge delove kože. To su uvek regije koje su najbogatije lojnim žlezdama na licu ili trupu.

Postoje dve forme seboreje: dečija, poznatija kao temenjača kod beba, koja bi trebalo da nestane do kraja treće godine, i seboreja kod odraslih koja se može pojaviti u bilo kom dobu.

Perut u kosi je najčešća manifestacija seboreičnih promena na koži glave.

Manifestuje se u vidu rastresitih suvih ili slepljenih i masnih ljuspica koje se odvajaju od kože glave.

Tako razlikujemo suvu i masnu perut. Seboreju izaziva gljivica Malassezia koja je prirodno prisutna na koži.

Kada se ona ekstremno namnoži izaziva upalni proces na koži glave koji obolela osoba doživljava u vidu svraba, peckanja, upaljene kože glave, crvenila i naravno peruti.

Perut je neupaljeni oblik seboreje.

Uz to, prisustvo seboreičnog dermatitisa može izazvati i tzv. smrad glave ali i vrlo ozbiljan problem opadanja kose. 

Kako su povezane pločice za kupatilo i zdrava kosa? 

Na izgled nikako, sve dok je kosa zdrava i lepa.

Kada dođe do problema sa kosom pre ili kasnije ona počne pojačano da opada. 

E tu postaje jasno zašto su podne pločice za kupatilo stale u priču o kosi.

Dostupnost mnogih modernih ideja za uređenje doma može lako zavesti na pogrešnu stranu.

Na instagram profilima sve izgleda savršeno i lako je poželeti dom koji je dopadljivo stilizovan u kome je sve uklopljeno.

Pri izboru pločica treba imati u vidu da se kupatilo gradi ili renovira da bi imalo upotrebnu vrednost a ne samo za slikanje.

Poželjno je da kupatilo uvek bude besprekorno čisto, da se lako održava jer se najviše i prlja.

Podne pločice mogu biti potpuno glatke, polumat ili potpuno mat.

Emajlirane su najbolje jer su najotpornije na vlagu.

Ukoliko su podne pločice, na primer žute ili bele i slično, dlake kojih najviše ostaje nakon češljanja baš na kupatilskom podu, biće vidljivije nego na pločicama koje imaju neku neutralniju boju.

Ovde nije reč o zapostavljanju higijene životnog prostora. Reč je o uređenju doma na način koji će bilo koju vrstu nerviranja svesti na najmanju meru.

Kada kosa opada, to što će svaka dlaka koja padne na pod odmah biti vidljiva stvara dodatni stres.

Niko nije u stanju da briše podove nekoliko puta svaki dan. Bolje je da pod bude u neutralnoj boji koja neće odmah reflektovati svaku trunku koja na njega padne.

Dlake koje su vidljive svuda po kupatilu izaivaju još veći strah od gubitka kose, kosa od stresa pojačano opada i tako  nedogled.

Šta najviše narušava zdravlje kože glave?

Savremeno doba definitivno nije naklonjeno zdravlju kose.

Pre svega, sve zagađenija spoljašnja sredina. Život u velikim gradovima prepunim smoga, prašine…

Dobar deo vremena ljudi provode u zatvorenim, pregrejanim prostorima.

Kosa se prečesto pere, šamponi su prejaki, agresivni. Koža glave u jednom trenutku gubi svoj prirodni imunitet, posustaje i postaje neotporna na patogene koji izazivaju upalne procese.

Stresan način života, premalo sna i nekvalitetna ishrana pogoršavaju stanje.

Vlasi kose rastu iz posebnih organa u koži koji se zovu folikuli. To su sićušna vrećasta udubljenja u koži  u kojima se ćelije kose dele i tako obezbeđuju rast vlasi. 

Samo zdravi folikuli mogu iznedriti zdrave vlasi.

Ukoliko je koža glave zdrava i organizam dobro nahranjen iznutra, vlas kose se obnavlja sledeći svoj prirodni ciklus od tri faze.

Kada se nešto u lancu faktora naruši, faze rasta kose se poremete i odjednom mnogo vlasi dolazi u fazu opadanja. Tada je reč o pojačanom opadanju kose.

Pojačano opadanje kose je uvek znak da koži glave nešto nedostaje.

To može biti nedostatak nutritijenata u organizmu ili prisustvo iritirajućeg faktora spolja.

Nekada je dovoljna samo promena šampona i ophođenja sa kosom.

U nastavku slede uputstva za negu kose i kože glave.

Pravilnom negom do zdrave kose

Internet je preplavljen savetima o nezi kose. Drogerije su zatrpane preparatima za tu istu negu.

Sve o kosi što je važno i treba da obezbedi i sačuva zdravlje kose zapravo je vrlo jednostavno.

Ovo su u kratkim crtama pravila kojih bi se valjalo pridržavati:

● Koristiti samo prirodne preparate za higijenu i negu kose. Ovde se misli pre svega na šampone bez sulfata i parabena.

● Prilagoditi negu tipu kose. Nije ista nega suve i masne kose ni u izboru šampona i regeneratora ni u broju pranja tokom nedelje i slično.

● Zaštititi kosu od vreline fena, presa za kosu i drugih vrelih stajlera.

● Ne preterivati sa farbanjem, izbegavati blajhanje i druge hemijske tretmane.

● Štititi kosu od sunca maramom, šeširom ali i preparatima za kosu koji sadrže SPF.

● Ne pretrpavati kosu nepotrebnim preparatima poput kristala i silikona za kosu, parfema, pena za oblikovanje i slično.

● Postupati sa kosom nežno, ne vezivati je prečesto i prejako, češljati samo kad je suva.

● Sušiti kosu prirodno kad god je to moguće.

● Jednom nedeljno nahraniti kosu prirodnom maskom koja dubinski hrani i regeneriše.

● Hraniti se zdravo uz obilje vitamina, minerala, Omega masnih kiselina.

● Piti dovoljno vode.

● Spavati dovoljno.

● Upravljati stresom, kako se to popularno kaže tj. kloniti se stresa.

Najzad, najmodernija je zdrava kosa. Ne ni plava, ni smeđa, ispeglana kao strela ili u bujnim loknama. Tek kada je vlas potpuno zdrava može se oblikovati u frizuru koja će biti ukras svake glave, sve ostalo je neprihvatljivo.