Trener koji teretane šalje u istoriju

Zagušljiva teretana, gužva i čekanje u redu za sprave za vežbače je istorija jer Antonije Picajkić, trener iz Beograda, ljubiteljima zdravog života nudi vežbanje – na otvorenom.

Za Novu ekonomiju kaže da je pandemija samo ubrzala njegovu odluku da ljudima ponudi adekvatnu zamenu za teretanu.

Vežbanje je zamišljeno kao druženje uz sport, pa se neretko trening u prirodi završava piknikom. Ceo razgovor pogledajte:

„Trenutno vežbamo na tri lokacije u gradu, na Savskom keju, kod ušća i u Hajd parku na Senjaku. Mada je ta treća lokacija uvek promenljiva, može da bude i Ada, Avala… Najvažnije je da ovi treninzi „izvlače” ljude napolje, da nakon posla ne idu direktno kući opet da sede, već odlaze u prirodu.“

Leto je na pragu, pa nas je zanimalo i da li je i vežbanje i zdrava ishrana prava kombinacija za dobar izgled na plaži ili bar jedno od ova dva?

„Zdrava ishrana je važna i ona daje potporu vežbanju, ali ništa bez fizičke aktivnosti. Na pojedincu je da odluči hoće li sat vremena dnevno hodati, vežbati, trčati ili sve to zajedno“, kaže Antonije. 

Vežbanje na otvorenom uveliko je sadašnjost, a hoće li i nakon pandemije opstati u konkurenciji sa teretanama?

„Definitivno je korona uticala da ljudi izađu i krenu da vežbaju napolju i mislim da se ljudi neće vratiti starom načinu života. Ovaj vid treniranja tek će se širiti ne samo u Beogradu već i u ostatku Srbije“, objašnjava Picajkić.

U programu koji je Antonije Picajkić napravio, postoji i šest mesečnih izazova, da bi sve bilo još zanimljivije.