Šta je 5G mreža?
Sva tri mobilna operatera koja posluju u Srbiji, objavila su da su pustila 5G mrežu. Međutim, malo ko zna šta je zapravo 5G mreža i zašto je ona značajna, da li je opasna po zdravlje i da li ćemo kada upalim...
Trener koji teretane šalje u istoriju
Zagušljiva teretana, gužva i čekanje u redu za sprave za vežbače je istorija jer Antonije Picajkić, trener iz Beograda, ljubiteljima zdravog života nudi vežbanje - na otvorenom.Za Novu ekonomiju kaže da je pandemija samo ubrzala nj...
.jpeg)
Nova ekonomija/Dimitrije GašićZagušljiva teretana, gužva i čekanje u redu za sprave za vežbače je istorija jer Antonije Picajkić, trener iz Beograda, ljubiteljima zdravog života nudi vežbanje – na otvorenom.
Za Novu ekonomiju kaže da je pandemija samo ubrzala njegovu odluku da ljudima ponudi adekvatnu zamenu za teretanu.
„Ljudi ne znaju da vežbanje u teretani mogu potpuno da zamene vežbanjem u prirodi. Benefita je mnogo: od svežeg vazduha, boravka u prirodi do motivisanja drugih ljudi da krenu da vežbaju“, objašnjava Antonije.Vežbanje je zamišljeno kao druženje uz sport, pa se neretko trening u prirodi završava piknikom. Ceo razgovor pogledajte:
DA LI VOLITE DIGITALNE KROFNE?„Trenutno vežbamo na tri lokacije u gradu, na Savskom keju, kod ušća i u Hajd parku na Senjaku. Mada je ta treća lokacija uvek promenljiva, može da bude i Ada, Avala… Najvažnije je da ovi treninzi „izvlače” ljude napolje, da nakon posla ne idu direktno kući opet da sede, već odlaze u prirodu.“
Leto je na pragu, pa nas je zanimalo i da li je i vežbanje i zdrava ishrana prava kombinacija za dobar izgled na plaži ili bar jedno od ova dva?
„Zdrava ishrana je važna i ona daje potporu vežbanju, ali ništa bez fizičke aktivnosti. Na pojedincu je da odluči hoće li sat vremena dnevno hodati, vežbati, trčati ili sve to zajedno“, kaže Antonije.
Vežbanje na otvorenom uveliko je sadašnjost, a hoće li i nakon pandemije opstati u konkurenciji sa teretanama?
„Definitivno je korona uticala da ljudi izađu i krenu da vežbaju napolju i mislim da se ljudi neće vratiti starom načinu života. Ovaj vid treniranja tek će se širiti ne samo u Beogradu već i u ostatku Srbije“, objašnjava Picajkić.
.jpeg)
U programu koji je Antonije Picajkić napravio, postoji i šest mesečnih izazova, da bi sve bilo još zanimljivije.
„Recimo, piknik varijanta gde prvo odradimo trening u prirodi, pa se potom družimo. Učestvujemo i na ljubljanskom polumaratonu, a uveliko se i pripremamo za ‘X-waters’ koji će prvi put ove godine biti održan na Adi Ciganliji. Da se prijavi može svako, a samo oni u formi moći će da preplivaju Adu. Tu su i trke sa preprekama koje su nama primarne“, kaže Antonije.Preuzimanje delova teksta je dozvoljeno, ali uz obavezno navođenje izvora i uz postavljanje linka ka izvornom tekstu na novaekonomija.rs
