Prilagođavanje umesto panike

Razvoj veštačke inteligencije poslednjih godina izaziva snažne reakcije u društvu. Jedna od najčešćih je strah od gubitka posla. Naslovi u medijima, predviđanja o automatizaciji i ubrzane tehnološke promene doprinose osećaju nesigurnosti. Ipak, važno je razlikovati racionalne brige od iracionalnih strahova. U tome nam između ostalog mogu pomoći i izvesne psihoterapijske „alatke“, posebno one koje potiču iz kognitivno-bihevioralne terapije (CBT) i terapije prihvatanja i posvećenosti (ACT). Ovi pristupi nude alate za razumevanje načina na koji mislimo o promenama i kako se sa njima možemo nositi na zdrav i svrsishodan način.