Smatraju je čudotvornom: Biljka koja i daje snagu i opušta

Ašvaganda je svakako jedna od najzastupljenijih biljaka u Ajurvedi. Veruje se da je čudesna jer istovremeno opušta, umiruje i daje energiju. Na latinskom „Withania somnifera“ odnosno „ona koja donosi san“ poznata je još i kao „zimski san“.

Preporučuje se sportistima, ljudima koji obavljaju fizički zahtevne poslove i svima koji su skloni upotrebi prirodnih dodataka ishrani. U ovom slučaju napitaka jer je dovoljno, preporuka je stručnjaka, jednu kašičicu razmutiti u sveže ceđeni sok ili toplo mleko naročito uveče, pred spavanje. 

Ašvaganda sadrži cink, kalcijum, gvožđe, proteine, alkaloide, magnezijum, kobalt i druge minerale i nutritijente. 

Ašvaganda je prva na listi biljaka po primeni u ajurvedskoj, tradicionalnoj poreklom iz Indije, medicini. Koncept ovog učenja zasniva se na životu „u skladu sa prirodom“, a pored ašvagande, koristi se i kumin, gorka dinja (bitter melon) i druge.

Pre konzumiranja, neophodno je konsultovati stručno lice.