Japanski način života je poznat po promovisanju blistave kože, dugovečnosti i opšteg blagostanja. Evo nekoliko navika inspirisanih japanskom kulturom koje mogu poboljšati sjaj kože i uticati da telo bude što zdravije, piše Times of India.
Japanska kuhinja naglašava sezonske, sveže sastojke koji obezbeđuju esencijalne hranljive materije za zdravlje kože. Ove namirnice smanjuju upale, hidriraju kožu i podržavaju zdravlje srca, čineći telo i kožu mladalačkim.
Japanski zeleni čaj, posebno mača, bogat je antioksidansima koji štite kožu od starenja i upala. Ispijanje zelenog čaja i vode tokom dana održava telo hidriranim, eliminiše toksine i poboljšava elastičnost kože.
Japanci često uključuju pokret u svakodnevne aktivnosti kroz šetnju, vožnju bicikla ili tradicionalne borilačke veštine. Ovo podržava zdravlje srca, održava tonus mišića i poboljšava cirkulaciju, čime koža dobija prirodan sjaj.
Japanski rituali nege kože fokusiraju se na nežan, slojevit pristup. Korišćenjem prirodnih proizvoda, japanski režimi nege kože naglašavaju hidrataciju, pomažući da koža ostane bistra i blistava tokom vremena.
Japanska kultura visoko ceni odmor kao deo uravnoteženog života. Kvalitetan san omogućava telu da se regeneriše. Održavanjem redovnog rasporeda spavanja telo funkcioniše optimalno, što rezultira osveženom kožom i poboljšanim opštim zdravljem.
Probiotici prisutni u fermentisanoj hrani doprinose zdravlju creva, što zauzvrat smanjuje upale i održava pravilnu proizvodnju ulja u koži, pomažući da ona postane sjajna i zdrava.
Kontrola porcija je ključna u japanskoj kulturi, jer manje, uravnotežene porcije podstiču pažljivo konzumiranje hrane i sprečavaju prejedanje. To je efikasan način za održavanje zdrave težine i blistave kože.
Filozofija Japana vrednuje jednostavnost i minimalizam, čak i kada su u pitanju životni prostori. Čist um održava hormone u ravnoteži, što donosi zdravu kožu i telo, uz unutrašnji mir.
Kupanje, posebno u toplim izvorima, predstavlja važnu japansku tradiciju. Ova redovna praksa poboljšava cirkulaciju, smanjuje stres i doprinosi čistoj, sjajnoj koži kroz poboljšanu limfnu drenažu.
Japanska kultura podstiče trenutke smirenosti i svesnosti kroz prakse kao što su meditacija, čajne ceremonije i ikebana, odnosno aranžiranje cveća. Ove aktivnosti donose osećaj mira, smanjuju hormone stresa i blagotvorno utiču na kožu i telo.
Preuzimanje delova teksta je dozvoljeno, ali uz obavezno navođenje izvora i uz postavljanje linka ka izvornom tekstu na novaekonomija.rs
Lifestyle Održivost društvena odgovornost
Wiener Städtische osiguranje, zajedno sa matičnom kompanijom Vienna Insurance Group, od ove godine je ponosni partner Sportskih igara mladih, najveće manifestacije amaterskog sporta za decu i omladinu u Evro...
Kroz ulaganje u investicione fondove, investitori mogu da prošire svoja ulaganja i ostvare potencijalne dobitke bez potrebe za velikim početnim kapitalom ili detaljnim poznavanjem tržišta. S obzirom na ekono...
Ako ove godine nemate vremena za veliko spremanje, niste u fizičkoj kondiciji ili nemate novca da platite da to neko drugi učini umesto vas, postoje načini kako da brzo i efikasno sredite stan ili kuću. Prol...
Merenjem telesne težine na vagi ne dobijamo pravi podatak o tome da li smo normalno uhranjeni ili možda nedovoljno ili prekomerno uhranjeni. Za procenu stepena uhranjenosti koristi se indeks telesne mase (IT...
Glavna ekonomska tema u svetu danas, a verovatno i cele godine, je ukaz o carinama, koji je u sredu uveče po evropskom vremenu, potpisao američki predsednik Donald Tramp. Promena carina i nije neka vest,...
Uprkos tome što uveliko traju pripreme za prvi skup Vučićevog pokreta za narod i državu, kao i pripreme za formiranje tog novog pokreta, u Socijalističkoj partiji Srbije tvrde da se o tome još nisu izjašnjavali. Navode da ...
Promena pozicija kanala N1 i Nova S na SBB mreži, nakon prodaje ovog operatera, izazvala je polemike u javnosti što medijski stručnjaci i direktori televizija ocenjuju kao nastavak političkog pritiska na nezavisn...
Predsendik Srbije Aleksandar Vućić izjavio je danas u Sofiji da će uvođenje američkih carina rešiti u naredna tri meseca....
Branko Kisić u svojoj karijeri kuvao je za Džuliju Roberts, princa Filipa Karađorđevića, princa Čarlsa, a kuvao je i za studente koji se mesecima unazad bore za pravednije društvo i odgo...
PREMIUM sadržaji na platformi NovaEkonomija.rs Inforamcije koje imaju dodatnu vrednost
POGLEDAJ SVEОбавештења
