10 svakodnevnih stvari koje vam mogu ugroziti zdravlje

Mnogi proizvodi koje uzimamo zdravo za gotovo zapravo mogu da podstaknu pojavu alergija, da stvore kožne infekcije ili da uzrokuju brojne druge probleme ako ih koristite neispravno. 

Sunđer za tuširanje 

Iako je tuširanje prijatnije uz sunđer i imate osećaj da više i bolje iskorišćavate svoj gel za tuširanje ili sapun, nikada ne biste pogodili što se sve krije u njoj. 

„Sunđeri su savršeno mesto za rast bakterija, gljivica i buđi“, kaže doktorka Džesika Vajzer, ističući da je svaka mala rana na vašem telu (makar bila minijaturna), pod rizikom od infekcije. I dalje možete koristiti sunđer, ali pripazite da je od prirodnih vlakana, jer oni imaju enzime zbog koji se ne mogu razmnožavati bakterije i buđi. 

Uz to, menjajte sunđer svakog meseca i nakon svakog korišćenja je dobro isperite i iscedite, pa je ostavite na hladnom, suvom mestu. 

Prečišćivač vazduha 

Ovaj uređaj mnogima zimi spasava život, jer sprečava začepljenje nosa i pojavu suve kože. No, ako ga nedovoljno često čistite, na njemu se mogu razviti buđ i patogeni, a mogu početi da bujaju i grinje, što je problem ako se mučite sa alergijama. Ako po noći koristite ovlaživač, nemojte ga samo isključiti, jer preostala voda u posudi može biti domaćin buđima. Prospite preostalu vodu i osušite sve do kraja. Preporučuje se i da svakog trećeg dana očistite ovlaživač četkom i sunđerom. 

Štapići za uši 

Iako deluje odbojno, vosak u ušima postoji sa razlogom: kako bi zaštitio nežnu strukturu unutrašnjosti uva od nakupljanja prašine i različitih ostataka. Dakle, taj vosak je zdrav, iako može, ako se previše nagomila da uzrokuje bolove i upale, a to činite kad čistite vosak, jer deo njega uvek ugurate samo dublje u uvo. Stoga zaboravite na štapiće, jer ionako sve što je potrebno očistiti jeste deo kojeg možete očistiti ako maramicom i  prstom pređete oko ulaza u uho. 

Antibakterijski sapun 

Dokle god pošteno istrljate ruke, ubićete sve bakterije. Antibakterijski sapuni su u najmanju ruku neefikasni, kaže profesorka epidemiologije sa Kolumbije, Elejn Larson. U istraživanju dva domaćinstva, od kojih se u jednom koristio antibakterijski sapun, a u drugom obični, pokazalo se da su se obe porodice jednako često razboljevale, a neki sastojci u antibakterijskom sapunu mogu da uzrokuju otpornost na antibakterijske sastojke. Jednostavno operite ruke sapunom i vodom. I dobro ih istrljajte i isperite. I to je to. 

Vaš sto 

Svi znamo koliko je opasno konstantno sedenje. Na taj način povećavate rizik od srčanih bolesti i smrtnosti generalno. Nažalost, čak i ako redovno vežbate, to ne umanjuje značaj celodnevnog sedenja na poslu, naročito ako još i uveče provodite vreme pred televizijom ili kompjuterom.  Dignite se kad god možete, idite do kolege ako ste mu potrebni, umesto da mu se javite na chatu, uzmite malu čašu vode i često idite da je napunite. Lagana dvominutna šetnja svakih sat vremena smanjuje rizik od smrtnosti za 23 posto u poređenju sa celodnevnim sedenjem. 

Blender 

Naravno da perete blender nakon svake upotrebe, ali verovatno zaboravljate na jednu stvar: gumu na ivic posude, koja drži posudu zatvorenom. U istraživanju iz 2013. godine, pokazalo se da je to treća stvar sa najviše bakterija u kuhinji, te da može sadržati salmonelu, ešerihiju koli, gljivice i buđ. Tako da od sada pa nadalje, pripazite da svaki put nakon upotrebe operete i taj deo. 

Pribor za sređivanje noktiju 

Sjajno je obaviti manikir i pedikir kod kuće, ali alat koji pritom koristite može da bude pun prljavih tajni. Naime normalno je da bakterije žive na vašoj koži, pa kad uređujete nokte, prebacujete ih na makaze, grickalicu i slične stvari. A ako taj pribor dobro ne očistite, bakterije se brzo mogu razmnožiti na njima, što može uzrokovati kožne infekcije. Zato nakon svake upotrebe, sav pribor dobro operite sapunom i toplom vodom i pazite da ga dobro osušite. I nikako nemojte deliti svoj pribor! 

Gumena špatula 

Naravno da je čistite nakon svake upotrebe, ali padne li vam ikad na pamet da skinete gumeni deo i očistite dršku ispod? Verovatno ne, a zbog toga je gumena špatula na drugom mestu najprljavijih stvari u kuhinji. Na njoj su pronađene ešerihija koli, gljivice i buđ. Dakle, ako je odvojiva, svakako svaki put operite celu špatulu, tj. oba dela zasebno, a ako je u jednom komadu, pazite da je temeljno celu isperete. 

Plišane životinje 

Bilo da čuvate svoje primerke ili imate decu, znajte da su ovo magneti za grinje, zbog čega dolazi do razvoja unutrašnjih alergija, što će podstaći kijanje, začepljen nos i crvene, suzne oči. Neka vam jedna ili dve igračke budu na detetovom krevetu, a ostale na polici. Menjajte ih na svakih nekoliko nedelja ili ih zamotajte u plastičnu vrećicu i stavite preko noći u zamrzivač da biste poubijali grinje. 

Pasta za izbeljivanje zuba 

Svi se oslanjamo na pastu za svež dah i čiste zube, ali mnoge su dizajnirane za izbeljivanje zuba, a samo zato što nešto možete kupiti u svakoj prodavaonici ne znači da je bezopasno. Dugotrajno korišćenje ovih pasti može pojačati osetljivost i ‘istrošiti’ zubnu gleđ, kaže Klifton M. Keri, profesor stomatologije na Univerzitetu Kolorado. Ili ih nemojte uopšte koristiti ili zatražite preporuku svog stomatologa, a pomoći će i godišnje uklanjanje kamenca kod zubara.