Da li zbog tehnologije ubrzano starimo?

Britansko udruženje kiropraktičara objavilo je da je prošle godine značajno porastao broj pacijenata mlađih od 30 godina. Ko je za to kriv? Pametni telefoni, sedelački način života i užitak gledanja cele sezone omiljene serije odjednom.

Danas je gotovo polovina mladih ljudi (starih od 16 do 24 godine) žali na bolove u vratu i leđima. Najnoviji podaci su pokazali da ih je čak 60 posto više nego prošle godine. I dok su nekada slične boljke mučile isključivo starije ljude, što je zdravstveno objašnjivo i prirodno, ili, u najgorem slučaju, generaciju naših roditelja u zrelom dobu, mladi će izgleda kod kiropraktičara početi da dolaze zbog Facebooka.

Stručnjaci ipak ističu da stanje još nije alarmantno i da ima nade. Sve što treba učiniti je uvesti nekoliko promena. Za početak, gledajte gore, ustanite i pokrenite se. 

„Jako je važno da uzimate redovite stanke, bilo na poslu, bilo kad provodite slobodno vreme na kompjuteru ili telefonu. Vaša leđa uvek naporno rade, čak i kad vi mislite da se odmarate“, objašnjava jedan kiropraktičar. 

Drugim rečima, ljudskom telu treba odmor od aktivnosti koje mi možda smatramo odmaranjem – recimo ako satima zavaljeni gledate teelviziju.

Telu nije potreban vaš način odmora

Postoji nekoliko praktičnih stvari koje možemo da uradimo. Za početak, podignite ekran vašeg kompjutera toliko da njegov vrh bude u visini vaših obrva (sednite uspravno, kao što bi i inače trebalo da sedite). Podesite svoj sto tako da vam je guza nisko, a kolena visoko, a ako ikako možete, nabavite stajaći sto. Možda deluju smešno, ali su vrlo korisni i zdravi za telo.

Zanimljivo je da Silicijumska dolina pokušava da reši problem za koji su delimično krivi upravo njeni proizvodi. Direktor Epla Tim Kuk izjavio je da je ‘sedenje novi karcinom’ dok je najavljivao da bi ga mogao izlečiti Apple Watch koji može redovno da upozorava korisnika da je vreme da ustane i ‘protegne noge’.

Ako je pak mladim ljudima potrebno da im skupoceni kompjuterizovani sat kaže da ne bi trebalo da provode toliko vremena buljeći u ekran, onda su i zaslužili da žive sa kičmom savijenom u obliku perece, reći će mnogi, smatrajući da nam iWatch ne bi bio potreban kako bismo upravljali svojim mozgom.

Što god mislili o tome, definitivno je najjeftiniji način da izbegnete posetu kiropraktičaru to da se prisetite da imate telo pre nego što vas ono izneveri, piše The Independent. 

Jednostavno je provoditi dana i dane vežbajući isključivo prste. I vreme će proleteti. No zapamtite da, ako vi sami zaboravite da imate zglobove, kolena i stopala, i oni će vremenom zaboraviti na vas. I tako ćemo dobiti još jednu žrtvu torent generacije i radnog vremena od 9 do 17 časova.