Priče i analize

24.10.2016. 14:36

Anadolija

Autor: Nova Ekonomija

Poslepodnevna dremka povećava produktivnost i popravlja memoriju

Najnovija istraživanja pokazala su kako popodnevna polusatna „dremka“ poboljšava memoriju i utiče na raspoloženje, prenosi Gardijan.

Britanski list, pozivajući se na podatke američke Nacionalne službe za sigurnost na putevima, piše kako polusatna „dremka“ tokom dana podstiče pozitivno raspoloženje kao i fiziološku budnost organizma.

Prema istraživanju američke Nacionalne službe, san od 26 minuta kod pilota poboljšava memoriju za 34 posto, a budnost za više od 50 posto.

Kako se navodi, ova dremka odmara pošto telo ne zapadne u dubok san, a um se „isprazni“ .

Spavanje u popodnevnim satima je uobičajeno širom sveta, a u nekim delovima sveta je čak institucinalizovano. Tako se u Grčkoj naročito poštuje popodnevni odmor – siesta, kada ne rade prodavnice i drugi objekti.

Naučnici godinama rade studije o tome koliko je dobar popodnevni san za čovekov organizam. Postoje brojni radovi koji pokazuju da ono može da ima puno koristi, ima i onih koji kažu da je to opterećujuće za srce, naročito posle obilnog obroka.

Preuzimanje delova teksta je dozvoljeno, ali uz obavezno navođenje izvora i uz postavljanje linka ka izvornom tekstu na novaekonomija.rs

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i pravilima korišćenja sajta.

Sajt je zaštićen pomocu reCaptcha i Google. Google Politika Privatnosti i Google Uslovi Korišćenja su primenjeni.

The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.