Kojih 8 vrsta muzike treba slušati na radnom mestu?

Muzika može da poboljša koncentraciju i ublaži anksioznost i tako omogući bolje radno okruženje, pomogne boljem fokusu i produktivnosti. 

Postoji psihološki princip u muzičkoj terapiji poznat kao „iso princip“, koji pruža referentni okvir za to kako različiti stilovi i žanrovi muzike mogu imati trajan uticaj na raspoloženje, način razmišljanja i motivaciju osobe. Tokom terapije, pacijent sluša pažljivo odabranu muziku što mu pomaže da postigne željeni mentalni efekat.

Ovo je princip koji se može primeniti i na radnom mestu. Ako možete da kreirate listu pesama koja ima željeni efekat, možete da promenite i svoj mentalni prostor da biste imali veći kapacitet za fokus, koncentraciju, pa čak i za uživanje u svakodnevnim zadacima.

Prednosti slušanja muzike tokom rada

Osim na povećanje produktivnosti, slušanje muzike tokom rada je korisno i za neke druge stvari – smanjenje anksioznosti, poboljšanje fokusa, podizanje morala, jačanje kreativnosti.

Zbog poboljšanog raspoloženja i pojačanog osećaja fokusa, možda ćete otkriti da ste u mogućnosti da budete kreativniji na poslu kada slušate muziku.

Neke vrste muzike su efikasnije oruđe za fokusiranje od drugih na radnom mestu. Na primer, čak i ako volite melodije iz emisija, slušanje pesama čije tekstove znate napamet može se pokazati više kao smetnja nego kao sredstvo za bolji fokus.

Zato je bitno, ukoliko želite da se fokusirate i koncentrišete na posao, obratiti pažnju na složenost strukture – intenzivnija muzika obično je manje efikasna u smislu fokusa i koncentracije.

Pokazalo se da je muzika sa tekstovima manje efikasna u tom smislu, a nekada je i smetnja, a problem za neke je i to što oni koji nemaju naviku da slušaju muziku dok rade – uz nju ne mogu da se fokusiraju.

Neki ljudi su kreativni dok se drugi više oslanjaju na naučno ili analitičko rezonovanje. Ljudi koji se bore da isključe spoljne faktore ili razmišljaju dublje ili analitički o zadacima koji su pred njima možda neće imati koristi od muzike, dok kreativci obično bolje rade uz muziku.

Osim toga, neki zadaci možda nisu pogodni za muziku u pozadini. Na primer, računovodstveni ili matematički zadaci mogu zahtevati intenzivan fokus koji ne treba prekidati.

8 vrsta muzike za slušanje na radnom mestu

Postoji mnogo različitih žanrova muzike koji mogu poboljšati fokus, ali narednih osam su žanrovi idealni za bolju koncentraciju na radnom mestu.

Klasična muzika

Klasična muzika je efikasna za slušanje tokom rada jer se njeni zvuci razvijaju oko kompozicije klavira ili gudačkih instrumenata. Nema tekstova, što može olakšati fokusiranje i stimulisati um. Najbolje je zato, preporučuje portal Indeed.com, slušati Ludviga van Betovena i njegovu Mesečevu sonatu i Za Elizu.

Preporuka za slušanje je i Volfgang Amadeus Mocart, autor Figarove ženidbe, Johan Sebastijan Bah, Pjotr Iljič Čajkovski poznat po Labudovom jezeru, Uspavanoj lepotici i Krcku Oraščiću, ali i Frederik Šopen, poljsko-francuski kompozitor poznat po svojim klavirskim kompozicijama.

Zvuci prirode

Muzika koja sadrži preklapanje prirodnih zvukova i muzika koja je u potpunosti sastavljena od zvukova iz prirode može biti opuštajuća i povećati fokus. Na primer, zvuci prirode koji mogu da pomognu su cvrkut ptica, zvuk potoka koji teče, kiše koja udara u krov, zvuk cvrčaka koji cvrče, okeanski talasi ili vatra koja pucketa.

Muzika za video igre

Muzika za video igre je dobar način za povećanje produktivnosti, čak i za za one koji ne igraju igrice. Na raspolaganju je širok spektar muzike za video igre u smislu idealnog zvuka i strukture, a ova vrsta muzike veoma retko ima reči i može biti fantastična i melodična ili optimistična i motivišuća. Muzika za video igre je posebno dizajnirana da podstakne određeno mentalno stanje.

Ambijentalna buka

Ambijentalna buka se može puštati sa ili bez muzike i pruža umirujuće okruženje, taman dovoljno dobro za fokusiranje. To je, pre svega, zbog toga što su ambijentalni zvuci oni koje ljudi često čuju, što znači da se ne obrađuju kao novi ili ometajući zvuci. Na primer, ambijentalna buka može biti brbljanje ili ćaskanje u kafiću ili restoranu, zvuci grada, deca koja se smeju, mačka koja prede.

Instrumentali

Instrumentali su odličan izbor, nema teksta, pritom mogu biti izvedeni iz bilo kog žanra, što omogućava slušaocu da donese odluku o tome koji žanr ili stil muzike želi da sluša. Dobar primer bi bila, na primer, obrada popularne pop pesme tako da se čuje samo klavir.

Postoje brojne liste instrumentala koje su dostupne na servisima za striming i platformama za kreiranje sadržaja tako da je pronalaženje prave liste pesama ne tako težak zadatak.

Muzika iz filmova naučne fantastike

Neki primeri fantastičnih i naučno-fantastičnih filmova i serija popularne kulture koji su poznati po svojoj epskoj muzici su Gospodar prstenova, Hari Poter, ali i Ratovi zvezda, Igra prestola, Indijana Džons, Lavirint ili Mumija.

Lo-fi ritmovi

Lo-fi je skraćenica od niske vernosti, a ova vrsta muzike često posebno pojačava nesavršenosti u mešanju zvuka. Pesme ovog žanra su obično istaknute po svom postojanom ritmu i veoma retko sadrže tekstove. Lo-fi se stvara kroz svesnu implementaciju malog izbora refrena ili melodije pesme koja je izolovana i koristi se u celom aranžmanu.

Lo-fi se obično sastoji od stabilnog, ritmičnog takta i bas linija je obično povišena, ali takođe stabilna i glatka.

Lo-fi numere obično ne odražavaju originalne audio snimke, već se umesto toga predstavljaju kao nešto sasvim novo, uz eventualno dodavanje „ogrebotina“ ili nekih nesavršenosti tokom snimanja da bi to delovale kao pozadinska buka.

Bela buka 

Bela buka je vrsta zvuka koji ima ravnu spektralnu gustinu. Drugim rečima, to je zvuk razvijen sa kontinuiranom frekvencijom dizajniranom da blokira spoljašnje zvuke, koji vam mogu pomoći da se fokusirate, koncentrišete ili spavate. Ova posebna frekvencija buke ne ometa koncentrisani um i može je proizvesti bilo koji uređaj u domaćinstvu – ventilator, televizija ili klima uređaji.

U ovu grupu zvukova spadaju sve frekvencije koje možemo da čujemo, od 20 Hz do 20 kHz, puštene istovremeno.